آموزش تمرینات آسان با توپ ورزش برای مبتدیان

به دوره توپ ورزش (توپ تعادل گاین) برای مبتدیان خوش آمدید. سالهاست که بسیاری از مردم توپ ورزشی بادی را به تمرینات تناسب اندام خودشان اضافه کرده اند.

توپ ورزش بسیار بزرگ نه تنها یک شکل عالی از تمرینات مقاومتی برای تقویت عضلات بدن شما هستند بلکه برای عضلات هسته ای کوچکتر، برای کمک به ایجاد ثبات در بدن اثر می گذارند. نتیجه ی نهایی تمرینات و این دوره آموزشی، تقویت عضلات شکمی، پوسچر(تراز وضعیتی)، آگاهی کلی از بدن و تناسب و هماهنگی می باشد.

امتیاز
0 از 0 رأی
بدون امتیاز 0 رای
599,000 تومان