آموزش تمرینات آسان با توپ ورزش برای مبتدیان

بدون امتیاز 0 رای
599,000 تومان

به دوره توپ ورزش (توپ تعادل گاین) برای مبتدیان خوش آمدید. سالهاست که بسیاری از مردم توپ ورزشی بادی را به تمرینات تناسب اندام خودشان اضافه کرده اند.

توپ ورزش بسیار بزرگ نه تنها یک شکل عالی از تمرینات مقاومتی برای تقویت عضلات بدن شما هستند بلکه برای عضلات هسته ای کوچکتر، برای کمک به ایجاد ثبات در بدن اثر می گذارند. نتیجه ی نهایی تمرینات و این دوره آموزشی، تقویت عضلات شکمی، پوسچر(تراز وضعیتی)، آگاهی کلی از بدن و تناسب و هماهنگی می باشد.

599,000 تومان

شیوه های نوین چربی سوزی

در دوره چربی سوزی با وزنه با شیوه های نوین و مدرن چربی سوزی آشنا خواهید شد که می توانید بدون بلند کردن وزنه های سنگین حتی با وزن بدن خود به چربی سوزی بپردازید و حتی در خواب نیز چربی سوزی خوبی داشته باشید.

220,000 تومان